โรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง (Chronic Sinusitis) เป็นภาวะที่เยื่อบุโพรงไซนัสเกิดการอักเสบอย่างต่อเนื่องยาวนานเกิน 12 สัปดาห์ แม้ว่าจะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม โรคนี้อาจเกิดจากการติดเชื้อที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ, การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติ หรือสาเหตุอื่น ๆ เช่น ภูมิแพ้ หรือภาวะเยื่อบุโพรงจมูกโต (Nasal Polyps) ที่เป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของอากาศและเสมหะ

 สาเหตุของไซนัสอักเสบเรื้อรัง

1. การติดเชื้อที่ซ้ำซาก: การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในไซนัสที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ อาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง
2. ภูมิแพ้: การแพ้ฝุ่น, ละอองเกสร หรือเชื้อรา สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัสได้
3. เยื่อบุโพรงจมูกโต (Nasal Polyps): เป็นก้อนเนื้องอกเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นภายในโพรงจมูกและไซนัส ทำให้เกิดการอุดตันของทางเดินหายใจและทางเดินน้ำมูก
4. ความผิดปกติทางโครงสร้าง เช่น ผนังจมูกเบี่ยง (Deviated Septum) หรือทางเดินหายใจในโพรงจมูกแคบ ทำให้เกิดการอุดตันของทางเดินไซนัส

อาการของไซนัสอักเสบเรื้อรัง

– คัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหลตลอดเวลา

– ปวดหรือกดเจ็บบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะที่หน้าผากและโหนกแก้ม

– ไม่ได้กลิ่น

– ไอเรื้อรัง โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

– รู้สึกเจ็บคอหรือมีเสมหะในลำคอ

การรักษาโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง

1. ยาพ่นจมูกสเตียรอยด์: ยาพ่นจมูกที่มีส่วนประกอบของสเตียรอยด์จะช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุจมูกและไซนัส ทำให้การระบายของเสมหะดีขึ้น
2. ยาปฏิชีวนะ: ในบางกรณีที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย แพทย์อาจให้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ
3. ยาต้านฮิสตามีนหรือยาลดน้ำมูก: ใช้ในกรณีที่โรคไซนัสเกิดจากภูมิแพ้ เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล
4. การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยชะล้างเสมหะและลดอาการคัดจมูก การล้างจมูกควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันการสะสมของเสมหะ
5. การผ่าตัดไซนัส: หากการรักษาด้วยยาล้มเหลว หรือมีภาวะเยื่อบุโพรงจมูกโต (Nasal Polyps) หรือความผิดปกติทางโครงสร้างที่ทำให้เกิดการอุดตัน แพทย์อาจแนะนำการผ่าตัดไซนัสเพื่อลดการอุดตันและช่วยให้การระบายเสมหะดีขึ้น

นอกจากการรักษาโดยแพทย์แล้ว ผู้ป่วยควรดูแลตัวเองเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดไซนัสอักเสบเรื้อรังซ้ำ วิธีการดูแลตัวเองได้แก่:

– หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น, ควันบุหรี่, และละอองเกสร

– ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้เสมหะในโพรงไซนัสไม่ข้นเกินไป

– ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นประจำ

– รักษาความสะอาดของบ้านและที่ทำงาน เพื่อลดการสะสมของสารก่อภูมิแพ้

เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่    สรุป   โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังสามารถรักษาได้ แต่ต้องใช้เวลาและการรักษาอย่างต่อเนื่อง การดูแลตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดจะช่วยลดความรุนแรงของอาการและป้องกันการเกิดโรคซ้ำได้

มลพิษในบ้าน มาจากห้องไหนบ้าง รวมทั้งพวกเราจะดูแลคุ้มครองได้ยังไง ในวัน ๆ หนึ่งพวกเราสูดอากาศได้มากถึง 9,000 ลิตร และก็คนภายในตอนนี้มักใช้เวลาอยู่ด้านในที่อยู่อาศัยมากกว่านอกบ้านมาก ๆ ฉะนั้นอากาศมลภาวะที่พวกเราสูดหายใจเข้าไป

ก็เลยมาจากข้างในตึก บ้านช่อง ซึ่งมลภาวะกลุ่มนี้อาจมาจากมลภาวะข้างนอกที่ผ่านเข้ามายังประตูหรือหน้าต่างที่พวกเราเปิดไว้ รวมถึงมลภาวะพวกนั้นอาจจะเกิดขึ้น

เนื่องมาจากกิจกรรมต่างๆในบ้านอาทิเช่นปรุงอาหาร รวมทั้งความร้อนสำหรับในการทำครัว ขนสัตว์เลี้ยง ละอองเกสรดอกไม้ และก็พืชต่างๆรวมถึงการใช้สินค้าสีทาเล็บหรือเทียนหอมในบ้าน ก็สามารถปลดปล่อยสารอันตรายได้

สำหรับสารหนึ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายเป็น สารฟอร์มาลดีไฮด์ เพราะเหตุว่ามันสามารถเป็นมลภาวะได้เป็นเวลานานกว่าหนึ่งปี

รวมทั้งสารนี้มาจากเครื่องใช้ในครัวเรือนหลายแบบในชีวิตประจำวัน รวมทั้งสินค้าที่เกี่ยวเนื่องกับไม้อัด น้ำยาฆ่าเชื้อโรค น้ำยาที่ใช้เพื่อการทำความสะอาด ประพรม ผ้า ยาสูบ เครื่องแต่งหน้า สีทาบ้านแล้วก็สารฉาบเงาฯลฯ

อย่างไรก็แล้วแต่ สารฟอร์มาลดีไฮด์พวกนี้ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นด้านในครั้งเดียว แม้กระนั้นสารกลุ่มนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 3 ถึง 15 ปี ดังที่ชาวจีนได้เรียนรู้มา โดยมีการแยกว่าแต่ว่าละห้องในบ้านนั้นสามารถเป็นต้นตอของมลพิษได้อย่างไรบ้าง

1. ห้องนอน เครื่องเรือนไม้อัด สามารถปลดปล่อยสารฟอร์มาลดีไฮด์ สีทาในบ้าน มีสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOC) ซึ่งจะปลดปล่อยออกมาในต้นแบบแก๊สเมื่อแห้งแล้ว รวมทั้งมีลัษณะทิศทางจะปลดปล่อยออกมาตลอด สินค้าผ้าต่างๆมักมีสารฟอร์มาลดีไฮด์แฝงอยู่ด้วย กลิ่นเผาไหม้จากเทียนหอม สามารถปลดปล่อยสาร VOC ออกสู่อากาศได้

2. ห้องรับแขก มลพิษทางอากาศด้านนอก เป็นผลมาจากละอองเกสรดอกไม้ ฝุ่น รวมทั้งมลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศในเมือง ที่สามารถไปสู่บ้าน แล้วก็ไม่หายไปไหนยังคงติดและสะสมตามใน้บ้าน เครื่องเรือนใหม่ มีโพลิเมอร์ที่ปลดปล่อยสาร VOC กาวจากพื้น สามารถปลดปล่อยสารฟอร์มาลดีไฮด์ แล้วก็สารบางทีอาจดำรงอยู่ได้นานตลอดชีพ ขนแมว หมา และก็สัตว์เลี้ยงในครอบครัวอื่นๆสามารถแพร่ไปได้บริเวณห้อง พืชแล้วก็ดอกไม้ สามารถปลดปล่อยละอองเกสรสู่อากาศ
3. ครัวสินค้าชำระล้าง สามารถนำไปสู่ควันแล้วก็กลิ่นในครอบครัว เตาแก๊ซรวมทั้งควันหุง จะปลดปล่อยควัน กลิ่น และก็อนุภาคขนาดเล็กไปยังอากาศ น้ำหอม แล้วก็สเปรย์ ประกอบไปด้วยสาร VOC ที่สามารถปลดปล่อยออกมากับกลิ่นหอมสดชื่นหรือเวลาพ่นสเปรย์ รอบ ๆ ที่เปียกชื้น อาจมีเชื้อราและก็ปลดปล่อยสปอร์ของเชื้อราสู่อากาศ

สำหรับวิธีการจัดการกับปัญหากลุ่มนี้ นอกเหนือจาก  เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่     การเลี่ยงเครื่องเรือนซึ่งมีอุปกรณ์บางชนิดที่มีสารอันตรายแล้ว การเลือกใช้เครื่องเรือนที่ผลิตจากวัสดุที่ปลอดภัย วิธีการทำความสะอาดบ้านอย่างแม่นยำและก็บ่อยแล้ว ปัจจุบันนี้ยังมีนวัตบาปเทคโนโลยีใหม่ๆเพื่อขจัดปัญหาดังที่กล่าวถึงมาแล้ว อย่างพัดลมกรองอากาศ

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้คงจะชื่นชอบการดื่มแอลกอฮอล์กันเป็นอย่างมากเพราะโดยปกติแล้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ ทำให้หลายๆคนนั้นรู้สึกบรรเทาจากความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังทำให้หลายๆคนนั้นรู้สึกผ่อนคลาย แต่รู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเราได้รับแอลกอฮอล์มากจนเกินไปนั้น

นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายยังอาจทำให้ร่างกายของเราได้รับความเสี่ยง  เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่    ต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่ายอีกด้วย

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม หากมีเวลาว่างและหลายคนก็มักที่จะออกไปตั้งวงดื่มแอลกอฮอล์กันอยู่บ่อยๆ อย่างไรก็ตาม ปัญหาของคนที่ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำนั่นก็คืออาการเมาค้าง ซึ่งอาการนี้เป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้บ่อยหลังการดื่มแอลกอฮอล์

ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะหรือ บางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียนได้ ซึ่งอาการนี้ถือเป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอและแต่หลายคนมักที่จะมองหาวิธีในการแก้ไข แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปเพราะวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายๆในการแก้อาการเมาค้าง ขอบอกเลยว่าสำหรับใครที่เป็นสายปาร์ตี้ต้องไม่พลาดอย่างเด็ดขาด

• หลีกเลี่ยงการนอนมากเกินไป

สำหรับใครที่มีอาการเมาค้างรู้หรือไม่ว่าทางที่ดีเราควรที่จะหลีกเลี่ยงการนอนมากเกินไปเพราะในระหว่างที่เรานอนนั้นจะยิ่งทำให้เรามีอาการวิงเวียนศีรษะหรือปวดเมื่อยตามร่างกายหรืออ่อนเพลียได้ง่ายนั่นเอง ซึ่งทางที่ดีเราควรที่จะลุกออกไปสูดอากาศที่บริสุทธิ์ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น เพื่อให้การไหลเวียนเลือดในร่างกายของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

• การทานซุปร้อนๆ

หลายคนมองว่าการที่เราดื่มอะไรร้อนๆหรือทานอาหารอะไรที่มันร้อนๆไปอย่างเช่นซุป ถือเป็นหนึ่งใน สิ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี ซึ่งแน่นอนว่าการที่เราทานสุกก็ร้อนนั้น มันจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกดีหลังจากอาการเมาค้างได้ และทำให้ร่างกายของเรารู้สึกโล่งได้อีกด้วย

• มีการเติมความเปรี้ยว

หลังจากอาการเมาค้างแน่นอนว่าร่างกายของเราจะมีอาการวิงเวียนศีรษะปวดหัว หรือบางครั้งอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารที่มีรสชาติประโยชน์จัดถือเป็นหนึ่งในอาหารที่จะสามารถบรรเทาอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี

เพราะจะสิ่งทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะ และยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย รับรองได้เลยว่าหากเราทานเป็นประจำนั้นนอกจากจะได้ประโยชน์ดีๆแล้วยังช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้เป็นอย่างดีอีกด้วย